|
130 calories! C'est une recette que je tiens de Liv B sur Youtube et elle est juste géniale cette recette, moelleuse et aérienne sans œuf! Moi j'aime rajouté des épices dedans, par exemple pain d'épices cette fois ;)
|
1368 kcal
|
Fat: 33.33g | Prot: 61.32g | Carbs: 200.34g.
Breakfast: Graines de Chia Biologiques, Sucre de Coco, Beurre Végétal, Pépites de Chocolat Noir, Farine de Blé Noir, Farine de Blé Blanche (Tout Usage), Lait de Soja Nature sans Sucres Ajoutés, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Banane. Lunch: Heinz Ketchup 50% de Sucres en Moins, Otafuku Sauce Okonomiyaki, Concombre (avec Peau), Jardin Bio Huile Vierge de Coco, Auchan Haricots Blancs à la Tomate, Ikea Korvmoj - Hot Dog Végétal. Dinner: Haricots Verts, Picard Oignons Émincés, Lee Kum Kee Sweet Hoisin Sauce, Carottes, Barilla Torsades Blé Complet. Snacks/Other: MRM Veggie Elite Protein (Cinnamon Bun Flavor), Pomme, Ikea Sugar-Free Oat Biscuits. more...
|
|
 Comments
miam! oui une petite recette ?☺😋🙂
08 May 19 by member: unnouveaucorps
|
C’est quoi la recette je trouve pas et ça me donne tellement envie 😍😍😍
08 May 19 by member: justeperfection
|
Avec les épices à pain d'épices, ça doit déchirer !!
08 May 19 by member: Khynai
|
La recette s'appelle One-bowl vegan chocolate chip Banana muffins de Liv B, y a une video Youtube et un post sur son blog mais c'est en anglais.
08 May 19 by member: livgauthier
|
Les ingrédients : 2 bananes écrasées, 1/3 de cup de sucre (moi j'ai fait moitié sucre de coco moitié stevia), 1/4 de cup de lait végétal, 1 càs de graines de chia (ou de lin) mélangée avec 3 càs d'eau qu'on a laissé poser 10 minutes auparavant, 2 cup de farine, 1/2 càc de bicarbonate de soude, 1 càc de levure chimique et 1/2 cup de pépites de chocolat! Le tout 20 minutes dans un four à 180°C.
08 May 19 by member: livgauthier
|
Wahou !!! Bravo c'est très appétissant 👍😘
08 May 19 by member: Nanou0663
|
Tu mets quand même de la levure malgré me bicarbonate ? Ça ne donne pas de goût ?
08 May 19 by member: Khynai
|
Merci 😉😊 et oui je me posais la même question que khynai 🤔😅
08 May 19 by member: unnouveaucorps
|
08 May 19 by member: Chiara FS
|
08 May 19 by member: Serpent Fou
|
@Khynai Moi je sens rien et mes collègues ne m'ont rien dit non plus! Je pense que c'est la combinaison des deux qui les rend légers et moelleux !
@Serpent fou : effectivement moi j'en prends deux pour le petit dej, ils font une quarantaine de grammes chacun =)
09 May 19 by member: livgauthier
|
Tant mieux si ça ne donne pas de goût 👍 Je testerai en augmentant le bicarbonate vu que je n'achète plus de levure. Ça devrait le faire 😊
09 May 19 by member: Khynai
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
livgauthier's Weight History
|