Weigh In record (no journal entry) for 08 May 2019
|
72.4 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1351 kcal
|
Fat: 65.65g | Prot: 74.08g | Carbs: 121.17g.
Breakfast: Малина, Мёд, Ленивая Овсянка, Черная Смородина, Кофе с Молоком. Lunch: Сыр Рассольный Лори, Салат Овощной, Кускус (Вареный), Чай с Лимоном, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном. Dinner: Чай Зеленый, Чеснок, Жареное Яйцо без Жира, Масло Льняное, Салат из Капусты и Огурца. Snacks/Other: La Pina Арахисовая Паста, Кофе, Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
|