|
Через 2 мес на море.. охрененно я худею конечно..
Много хожу, работа физически активна. Ем на 2000 где-то..
Видимо это очень много для меня.
|
52.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1020 kcal
|
Fat: 58.87g | Prot: 42.54g | Carbs: 80.29g.
Breakfast: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Сливочное Масло, Семга Слабосоленая, Селяночка Рижский Хлеб. Lunch: Перекресток Овощи Сотэ, Перекресток Фрикасе из Курицы. Dinner: Новый Океан Щупальца Кальмара. Snacks/Other: Lay's Чипсы, Jacobs Кофе 3 в 1 Классика, Киндер Шоколад, Пирожок с Зелёным Луком и Яйцом, Jacobs Кофе 3 в 1 Классика. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|