Weigh In record (no journal entry) for 08 May 2019
|
71 kg
Lost so far: 16.7 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1905 kcal
|
Fat: 101.91g | Prot: 135.12g | Carbs: 107.91g.
Breakfast: Глобус Шоколад Горький 72% Какао, Перепелиное Яйцо, Простоквашино Сливки 10%, Кофе Эспрессо, Ого Отруби Ржаные Рассыпчатые, Домик в деревне Простокваша, Льняное Масло, Тыквенные Семечки. Lunch: Кофе Эспрессо, Словяночка Домашний Сыр Нежирный, ВкусВилл Кефир 3,2%, Словяночка Домашний Сыр Нежирный, Кофе Эспрессо. Dinner: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Золотая Fishка Скумбрия Слабосоленая с Пряностями, Редис, Черемша, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Какао-Порошок (Несладкий), Глобус Шоколад Горький 72% Какао, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Велком Колбаса Сырокопченая. Snacks/Other: Окей Яблоко Гренни Смит. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
K.V.IVASHINA's Weight History
|