Weigh In record (no journal entry) for 08 May 2019
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45.9 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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821 kcal
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Fat: 40.03g | Prot: 62.28g | Carbs: 55.36g.
Breakfast: 다노샵 흑임자선식. Lunch: 브라운 라이스 소울 자색고구마, 저지방우유. Dinner: 짱구김, 소금, 계란후라이, 미궁 대장사랑, 오이 (껍질제거), 포도씨유, 양조간장, 두부. Snacks/Other: 짱구김, 사조참치 살코기, 포도씨유, 파인애플식초, 당근볶음, 두부, 오이 (껍질제거), 참기름, 소금, 상추, 계란후라이. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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