Weigh In record (no journal entry) for 07 May 2019
|
65.6 kg
Lost so far: 16.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1428 kcal
|
Fat: 60.00g | Prot: 107.36g | Carbs: 114.09g.
Breakfast: Ламбер Сыр 50%, Кофе с Молоком, Gustafsen Рыба Деликатесная, Сливочное Масло, Пшеничный Хлеб, Мёд, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Кофе, Авк Гулливер, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Жареная Говядина (Только Постное), Гречка Отварная. Dinner: Имбирное Печенье, Президент Брынза, Редис, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная. Snacks/Other: Now Omega-3, Bombbar Протеиновый Коктейль "Фисташковое Мороженое". more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kazachka63's Weight History
|