Weigh In record (no journal entry) for 07 May 2019
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45.4 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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989 kcal
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Fat: 28.59g | Prot: 36.98g | Carbs: 149.42g.
Breakfast: 구운계란, 이롬 황성주 건강한 검은콩 두유. Lunch: 투썸플레이스 레드벨벳케이크, 배추김치, 양배추찜, 쌈장, 잡채, 제육볶음, 들깨미역국, 밥. Dinner: 찐감자, 바나나, 구운계란, 엄마사랑 아침이 든든한 영양바. Snacks/Other: 오렌지, 사과 (껍질 제외), 롯데 72%드림카카오 (30g). more...
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Gaining 3.5 kg a Week
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