Register
|
Sign In
South Africa
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
Светлана7113
Journal
06 May 19
Светлана7113's Journal, 06 May 19
Светлана7113's Profile
|
< Previous Entry
|
Next Entry >
основной и наверно лучший прием пищи, это завтрак... на работе перекус... обед... суп или второе... ужин...нет ужина!или до 17.00 максимум 18.00 и не жрать... а норму я могу наесть и до 17.00 я вас уверяю😂😂😂
123.4 kg
Lost so far:
12.1 kg
.
Still to go:
30.4 kg
.
Diet followed: Reasonably Well.
View Diet Calendar
, 06 May 2019:
1814 kcal
Fat: 95.80g | Prot: 85.56g | Carbs: 158.47g.
Breakfast:
Малиновое Варенье, Вареное Яйцо, Сыр Тильзитер, Журавли Хлеб "Чёрный" по-Бородински, Черкизовский Колбаса Докторская по-Черкизовски.
Lunch:
Виктория Булгур с Мясом и Овощами, Капустный Салат.
Dinner:
Сырники с Рисовой Мукой.
Snacks/Other:
Белый Город Молоко 2,5%.
more...
3395 kcal
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 3 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours.
more...
Gaining 0.7 kg a Week
0 Supporters
Support
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click
here
to sign in.
Светлана7113's Weight History
View Complete History