|
Ребят,я запуталась..ФС высчитал мне норму 1700.Если я хочу похудеть 1200 это норм?
|
1267 kcal
|
Fat: 41.22g | Prot: 79.54g | Carbs: 154.64g.
Breakfast: Рот Фронт Галеты Армейские, Земляника, Банан, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Bonfesto Рикотта Лайт, Овсяноблин. Lunch: Печенье к Чаю, Здоровый Стиль Хлебцы Вафельные Ржаные, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Сельдерей, Зеленый Листовой Салат, Гречка Отварная, Курица с Овощами, Конфета. Dinner: Банан, Земляника, Steel Power Fast Whey Protein (30г), Кефир 1%, Творог 5%. more...
|
|
2155 kcal
|
Exercise:
Squats (Legs) - 18 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 11 minutes, Cardio - 20 minutes, Mountain Biking - 2 hours and 15 minutes, Resting - 12 hours and 56 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
05 May 19 by member: Anastasiaaki
|
1200 это мало, быстро сорвёшься
05 May 19 by member: fyfymtdf.tkbpfdtnf
|
Нет, это не нормально. Возьмите на 200 кк меньше и только. Потому, что уменьшиться вес и нужно будет снижать калораж, а куда там дальше снижать? На 1000 жить? Это уже не здоровье!
05 May 19 by member: Edelvese.at
|
Спасибо огромное!обязательно прислушаюсь
06 May 19 by member: Julieta12277
|
Фс вам уже высчитал, зачем от этого еще отнимать? вы пробовали есть на 1700? если на них вы не будете худеть, тогда немного урежьте, на 10%
06 May 19 by member: ЭллочкаЛюдоедка
|
Это очень мало. Начните с 1600. Потом по чуть-чуть уменьшайте
06 May 19 by member: arinati1203.ru
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Julieta12277's Weight History
|