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Hoje estou muito chateada, ontem fiz 3 horas de exercício pesado (sou cheerleader, mas não fiz os exercícios bem pq estava sem força - claro), só almocei (quebrei a dieta porque estava tão cansada que acabei dormindo antes da janta e dormi direto até hoje), e não perdi nenhuma grama. Achei que por ter praticado exercício pesado e pulado uma refeição emagreceria mais, já que nos outros dias estou comendo certinho e fazendo pouco exercício. Fiquei um pouco desapontada.
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 Comments
calma, aos poucos vc vai ver resultado, difícil de um dia para o outro, mas tenta seguir durante uma semana q vai ver resultados
05 May 19 by member: vic2019
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Estou fazendo a dieta há mais de uma semana, e todos os dias estou vendo o resultado. Fiquei desapontada exatamente por isso, pq ontem fiz exercícios, almocei seguindo a dieta mas não jantei nem comi mais nada o resto do dia. E hoje não emagreci nenhuma grama.
05 May 19 by member: djandrealira
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