|
|
1226 kcal
|
Fat: 25.60g | Prot: 105.66g | Carbs: 143.11g.
Breakfast: Кумкват Сушеный, Каша 4 Злака. Lunch: Яблоко Гренни Смит, Аморе Крабовые Палочки Охлажденные, Куриный Бульон из Грудки, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Яблоко Гренни Смит, Ашан Айва, Оливки с Креветкой, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Помидоры, Teos Йогурт Греческий 2%, Тилапия Филе. Snacks/Other: Яблоко Гренни Смит, Weider Протеиновый Батончик Stracciatella. more...
|
|
1524 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 25 minutes, Running - 10/kph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Rikishi1's Weight History
|