Weigh In record (no journal entry) for 05 May 2019
|
40.4 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
997 kcal
|
Fat: 30.11g | Prot: 78.70g | Carbs: 97.26g.
Breakfast: Укроп, Лето Петрушка Свежая, Кофе (Растворимое), Простоквашино Молоко 2,5%, Рафинад, Molli Сыр Творожный 27%, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков. Lunch: Каждый День Грецкие Орехи, Компас Здоровья Льняная Каша Стоп Диабет. Dinner: Бондюэль Горошек Консервированный, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Snacks/Other: Азбука Вкуса Зерна Граната, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), 4 Сезона Фруктовая Смесь. more...
|
|
1399 kcal
|
Exercise:
фит - 1 hour, бег - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katana tanya's Weight History
|