Weigh In record (no journal entry) for 04 May 2019
|
89 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2620 kcal
|
Fat: 109.47g | Prot: 106.33g | Carbs: 310.88g.
Breakfast: Махеевъ Джем Клубничный, Сахарное Печенье (Включая Ванильное), Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Ржаной Хлеб, Акашево Ветчина Куриная, Омлет или Яичница с Овощами, Салат из Капусты, Апельсин. Dinner: Яблоко, Махеевъ Джем Клубничный, Дело Вкуса Шарлотка Яблочная, Савушкин Продукт Сметана 12%, Карп Запеченный, Оливковое Масло, Приготовленные Баклажаны, Приготовленная Спаржа (Свежая). more...
|
|
2635 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 8 hours, Desk Work - 10 hours, Resting - 6 hours. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|