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2019.5.4 아침 : 단호박100, 계란2, 자몽1/2, 아이스아메리카노
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1260 kcal
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Fat: 42.71g | Prot: 120.26g | Carbs: 80.79g.
Breakfast: 자몽, 단호박찜, 살짝 삶은 계란, 아이스 아메리카노. Lunch: 뚜레쥬르 에그타르트, 미트리 스팀 닭가슴살 칠리페퍼, 토마토. Dinner: 당근, 오이 (껍질 포함), 백합(대합), 트레비 라임, 삼겹살, 배추김치, 단호박찜, 계란후라이 (지방없이), 미트리 미트리 스팀 닭가슴살 갈릭맛. Snacks/Other: 조미김, 칼로바이 다이어트 워터젤리 자몽맛, NOW 단백질보충제. more...
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1863 kcal
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Exercise:
leg raise - 3 minutes, my mountain medium course - 27 minutes, Arc Trainer - 30 minutes, Personal Training - 50 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 6 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 14 hours and 4 minutes. more...
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 Comments
04 May 19 by member: kbd4444
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노른자에지방이많아서
칼로리가많이나가다보니
빼고먹는경우가많죠!
04 May 19 by member: naniyo0
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노른자 무조건 먹어야합니다. 노른자어 콜레스테롤에 대한 구시대적 오해가 많네요
04 May 19 by member: ruto777
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칼로리 때문인가보네용 전 아깝기도 해서 그냥 다 먹습니다🤣
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