|
Прошло около 1,5 недель со старта дефицита и я заметила, что перестала так сильно ощущать голод. Это безумно круто.
Сегодня я пообедала творогом в 4 вечера аж и понимаю что я возможно сегодня не захочу больше есть. А у меня меньше 900 ккл. Теперь надо думать чем добить остальное 🙈
|
860 kcal
|
Fat: 36.30g | Prot: 44.16g | Carbs: 90.58g.
Breakfast: Янтарь Сыр Плавленый, Полезные Продукты Хумус Классический, Сваренное Вкрутую Яйцо, Сахар, Чай с Лимоном, Хлеб Житный. Lunch: Булки для Гамбургеров или Хот-Догов, Сахар, Молоко (Цельное Молоко), Простоквашино Сметана 20%, Творог 9%. more...
|
|