викаМел's Journal, 03 May 19

Наконец нашла (по рекомендации 😚) хлебцы на замену тостам. Всем советую, кто на кето, или не переносить глютен. Стоят дорого, но в Азбуке Вкуса, где они продаются, сейчас акция на них 50%. Поэтому мозг временно успокоился!😏

---

1585 kcal

Fat: 143.25g | Prot: 50.59g | Carbs: 24.13g.   Breakfast: Кокосовое Масло, Кедровые Орехи , Collagen Protein, Сливки 10%, Утиный Паштет с Клюквой, Sigdal Хлебцы с Овсяными Хлопьями, Сливочное Масло, Ремит Говядина Отборная Копчено-Вареная, Яйцо, Авокадо. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Мираторг Котлета из Мраморной Говядины , La Tourangelle Масло Авокадо, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Solgar Omega 3 Fish Oil Concentrate. more...

2407 kcal

Exercise: Aerobics - 28 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 10 minutes, Stretching (yoga) - 12 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 23 minutes, Resting - 11 hours and 17 minutes, Sleeping - 10 hours and 30 minutes. more...