|
Мне 44 года. За последние 3 года набрала 10 кг!!! Ходят слухи, что после 40 похудеть невозможно! Нагло врут, оправдание для обжорства!!!
С декабря 2018 гола сижу на ПП, ушло 5,5 кг и несколько сантиметров объемов. 😊😊😊Медленно, но верно иду к своей цели. С января по март ходила в спорт зал и бассейн. Очень хорошая помощь следить за фигурой. Сейчас абонемент закончился и начался дачный сезон. Надеюсь, что дома тоже можно следить за своим телом, хотя бы с помощью упражнений!!!
|
1439 kcal
|
Fat: 82.21g | Prot: 62.91g | Carbs: 115.44g.
Breakfast: Шоколадница Торт Вафельный, Чай, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Яйцо Всмятку, Оладьи из кабачков. Lunch: Салат Овощной, Дело Вкуса Сердечки Куриные, Тушеные в Сливочном Соусе, Плов с Курицей. Dinner: Салат Овощной, Чевапчичи со Свежим Базиликом и Пиментоном. Snacks/Other: Штучки Печенье с Кусочками Натурального Шоколада и Фундуком, Чай, Груша, Сливы. more...
|
|