Weigh In record (no journal entry) for 02 May 2019
|
98.4 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 16.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2889 kcal
|
Fat: 106.74g | Prot: 126.42g | Carbs: 369.05g.
Breakfast: Haşlanmış Yumurta, Susamlı Simit, Siyah Zeytin, Muratbey Örgü Peyniri, Sütaş Eski Kaşar, Mis Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri. Dinner: Etli Bezelye, Muratbey Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Lavaş, Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), Antrikot, Bulgur Pilavı, Niğde Gazozu Niğde Gazozu, Şehriye Çorbası. Snacks/Other: Baklava, Meyveli Kek, Çilek, Malatya Pazarı Cevizli Dut Pestili, Yeşil Elma. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ercanülker's Weight History
|