Weigh In record (no journal entry) for 02 May 2019
|
70 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
952 kcal
|
Fat: 55.99g | Prot: 40.98g | Carbs: 72.61g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Молоко, Бутерброд с Маслом, Мёд. Lunch: Рахат Вафли на Здоровье, Чай с Молоком, Говядина Тушеная, Картошка Тушеная, Салат из Капусты и Огурца, Мёд. Dinner: Салат из Капусты и Огурца, Картошка Тушеная, Говядина Тушеная, Чай с Молоком, Мёд. more...
|
|
2073 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 8 hours, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 7 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Galaxy_74's Weight History
|