|
🥞🍓Банановые панкейки без муки 👌🏻85 Ккал.на одну порцию
|
1380 kcal
|
Fat: 51.33g | Prot: 65.24g | Carbs: 174.43g.
Breakfast: Хачапури ПП, Курага, Чай с Молоком, Банан, Клубника, Сливочный Сыр, Слайсы. Lunch: Село Лесное Кефир 1%, Салат Овощной, Гречка с Овощами. Dinner: Курага, Тунец в Воде (Консервы), Салат из Помидоров и Огурцов, Гречка с Овощами, Суп-Лапша с Говядиной. Snacks/Other: Печенье Рыбки, Чай с Молоком, Вареное Яйцо, Банан. more...
|
|
1735 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
01 May 19 by member: akhmedov.01
|
02 May 19 by member: vil.g
|
02 May 19 by member: zhdanova91
|
02 May 19 by member: perevalovaya
|
03 May 19 by member: akhmedov.01
|
Половину одного банана размять до образования пюре,добавить один желток.В отдельной посуде сбить один белок до пиков по и добавить их к банановой яичной смеси.Смешать.Выпекать на антипригарной сковороде с двух сторон смазанной капелькой маслом (у меня кокосовое).
03 May 19 by member: Shahirizada@0911
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Shahirizada@0911's Weight History
|