Weigh In record (no journal entry) for 01 May 2019
|
75.4 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 21.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1957 kcal
|
Fat: 161.02g | Prot: 96.27g | Carbs: 31.85g.
Breakfast: Мясницкий Ряд Сальчичон, Сыр Голландский, Зеленый Лук, Яичница. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Твердый Сыр Пармезан, Мираторг Фарш Говяжий Блэк Ангус. Dinner: Американо, Coca-Cola Кола Лайт, Голубика. Snacks/Other: Solgar Omega 3 Fish Oil Concentrate, Малина (Несладкая, Замороженная), Семена Чиа, Печенье 🍪 Кето Myprotein. more...
|
|
2081 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 23 minutes, Resting - 13 hours and 37 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
Gaining 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|