Weigh In record (no journal entry) for 04 January 2013
|
54.4 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 January 2013:
|
2116 kcal
|
Fat: 75.87g | Prot: 60.39g | Carbs: 297.18g.
Lunch: Картофельное Пюре, Свиные и Говяжьи Сосиски, Хлеб Бородинский, Морковь по-Корейски, Картофельный Суп. Dinner: Чизбургер с Помидорами и / или Кетчупом на Булочке. Snacks/Other: Яблоко, Капучино, Шоколадное Пирожное с Глазурью, Нуга с Орехами и Цукатами, Кофе (из Молотых Зерен), Зеленый Чай. more...
|
|
1688 kcal
|
Exercise:
Shopping - 3 hours, Driving - 30 minutes, Stretching (yoga) - 1 hour and 30 minutes, Resting - 10 hours, Sleeping - 9 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Boguleva's Weight History
|