Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2019
|
62.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2049 kcal
|
Fat: 82.49g | Prot: 109.80g | Carbs: 212.69g.
Breakfast: KDV Вафли Zebra, Белый Хлеб, Дружба Плавленный Сыр, Кускус, Рыба под Маринадом. Lunch: Сыр Голландский, Blockbuster Хлебцы с Кунжутом, Льном и Тмином, Колбаса Варено-Копченая, Сыр Голландский, Белый Хлеб, Мистраль Крупа Пшеничная Кускус, Дружба Плавленный Сыр. Dinner: Blockbuster Хлебцы с Кунжутом, Льном и Тмином, Вареное Яйцо, Ясно Солнышко Гречневые Хлопья, Макдоналдс Соус Кисло-Сладкий, Макдоналдс Картошка Фри, Бургер Кинг Наггетсы. Snacks/Other: Prime Kraft Протеин , Молоко (Цельное Молоко). more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
julia_cezar's Weight History
|