Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2019
|
50.8 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
929 kcal
|
Fat: 30.60g | Prot: 37.26g | Carbs: 132.04g.
Breakfast: Кофе, Изюм, Миндаль, Чернослив, Песочное Печенье. Lunch: Капуста Тушеная, Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Dinner: Овсянка, Корица, Изюм, Сахар, Красное Яблоко. Snacks/Other: Курабье. more...
|
|
1613 kcal
|
Exercise:
Gym - 40 minutes, Running - 11/kph - 20 minutes, Resting - 17 hours, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
svetata92's Weight History
|