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Refeições leves, sentindo bastante fome e lembrando de comida constantemente. Não consegui caminhar cedo pois fui dormir tarde. Dormir cedo pra acordar cedo!!!
View Diet Calendar, 03 January 2013:
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812 kcal
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Fat: 19.82g | Prot: 26.42g | Carbs: 136.69g.
Breakfast: café, margarina, pão frances, mamão. Lunch: suco clight, espinafre, peito de frango, arroz integral. Dinner: laranja. Snacks/Other: banana, chá mate, torta, activia. more...
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3255 kcal
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Exercise:
Desk Work - 3 hours, Resting - 12 hours, Sleeping - 9 hours. more...
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