Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2019
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50.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1516 kcal
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Fat: 73.63g | Prot: 70.81g | Carbs: 128.95g.
Breakfast: Vio Logic Muesli Fantasia Croccante alla Frutta Bio, Activity Muesli Croccante con Uvetta e Nocciola, Delikat Musli alla Frutta, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Eridania Zucchero di Canna, Olympus Yogurt Greco Autentico, Lipton Yellow Label Tea, Marmellata Light, Caffè Espresso. Lunch: Caffè Espresso, Toast, Formaggio Brie, Porchetta. Dinner: Parmigiana di Melanzane, Fior Fiore Coop Grissoghiotti con Farro Integrale, Carote, Olio Extra Vergine di Oliva, Ponti Aceto di Vino Bianco, Pomodori Ciliegini, Lattuga a Foglia Verde. Snacks/Other: Prosecco. more...
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1403 kcal
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Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 3 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 7 hours. more...
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Gaining 2.8 kg a Week
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