Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2019
|
56 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1499 kcal
|
Fat: 62.07g | Prot: 79.23g | Carbs: 164.21g.
Breakfast: Карамель из Фиников, Семена Льна, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3, Вареное Яйцо. Lunch: Перловая Каша, Морковь, Капуста Белокочанная, Помидоры, Яблоко. Dinner: Карамель из Фиников, Савушкин Творог Хуторок 5%, Санта Бремор Кальмар Соломка в Заливке, Санта Бремор Мясо Мидии в Заливке, Грибы (Консервированные, без Жидкости), Огурец (с Кожурой), Чечевица Вареная. Snacks/Other: Вареное Яйцо, Изюм, Арахис, Вареное Яйцо, Савушкин Сыр Монастырский. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|