Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2019
|
71.2 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
792 kcal
|
Fat: 30.27g | Prot: 47.60g | Carbs: 84.87g.
Breakfast: Молоко, Бутерброд с Маслом, Мёд. Lunch: Вареное Яйцо, Картошка Тушеная, Салат из Капусты и Огурца, Чай с Молоком, Bonduelle Шампиньоны Маринованные, Куриное Филе, Мёд. Dinner: Рахат Казахстанский Шоколад, Малиновое Варенье, Вареное Яйцо, Салат из Капусты и Огурца, Картошка Тушеная, Красные Помидоры, Куриное Филе, Чай с Молоком, Мёд. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Апельсин, Чай с Молоком. more...
|
|
2199 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 8 hours, Bathing - 20 minutes, Driving - 3 hours and 8 minutes, Resting - 4 hours and 32 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Galaxy_74's Weight History
|