Ich habe es nicht ausgehalten.... ich musste mich heute wiegen Kleidergröße 46 passt....
|
104.6 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 14.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2210 kcal
|
Fat: 111.86g | Prot: 119.09g | Carbs: 184.73g.
Breakfast: Butter, Sarotti Eszet Schnitten, Lindenhof Gouda, Milram Frühlingsquark 7-Kräuter, Tomaten, Fürstenkrone Eiersalat mit Spargel & Champignons, REWE Vollkornbrot Geschnitten. Lunch: Wilhelm Brandenburg Schweine Nackensteak, Ja! Schmand, Junge Frühlingszwiebeln, Aldi Passierte Tomaten, Zucchini. Dinner: McDonald's Latte Macchiato (Grande), Dr. Oetker Mandarinen Schmand Kuchen, Belbake Streuselkuchen Apfel. Snacks/Other: Langnese Calippo Cola. more...
|
|
2658 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|