Weigh In record (no journal entry) for 27 April 2019
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124.3 kg
Lost so far: 27.2 kg.
Still to go: 28.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1676 kcal
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Fat: 75.22g | Prot: 157.61g | Carbs: 92.41g.
Breakfast: Piña (Sólidos y Líquidos, en Conserva, Enlatados), Café, Manzana, Papaya, Kiwi, Huevo Frito sin Grasa. Lunch: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas, Fogonero, Aldi Cinta de Lomo Extra Adobada, García Baquero Queso Tierno. Dinner: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Queso, Muslo de Pollo (sin Comer la Piel), Serrano Jamón Serrano, Piña (Sólidos y Líquidos, en Conserva, Enlatados). Snacks/Other: Hacendado Cereales con Salvado de Trigo, Milbona Queso Fresco Batido 0%, Nueces de Brasil, Milbona Yogur Línea 0% con Fruta. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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