|
Ну откуда эта радость?
|
82.2 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1674 kcal
|
Fat: 67.64g | Prot: 98.87g | Carbs: 170.78g.
Breakfast: Простоквашино Сливки 20%, Hy-Top Паста Арахисовая Мягкая, Геркулес Монастырский, Изюм (без Косточек), Простоквашино Молоко 2,5%. Lunch: Сметана 15%, ВкусВилл Борщ Украинский, Хлебный Дом Хлеб Бородинский. Dinner: Кекс117, Помидоры, Сыр Российский 50%, Hortex Гавайская Смесь, Протеин Whey Pro, Grovo Яичный Белок, Домик в деревне Кефир 2,5%, Кекс117, Кекс117. Snacks/Other: Мед Натуральный Цветочный, Орехи Кешью, Перекресток Яблоко Красное. more...
|
|
2491 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours and 28 minutes, Resting - 13 hours and 32 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alkirillov's Weight History
|