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Hoy pesaje también en el gym, muy contenta cuando lo haces bien el cuerpo lo agradece, 1,67 menos de grasa y he aumentado 0,1 de musculo en 14 días, ahora toca cambio de dieta aunque mi entrenadora no está para muchos cambios, mañana se presenta a su primera competición de bikini fitness, así que espero la nueva dieta para el lunes 😏😏😏
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54.5 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1721 kcal
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Fat: 41.96g | Prot: 186.26g | Carbs: 138.58g.
Breakfast: Aceite de Oliva Extra Virgen, Batido Proteinas, Manzana Golden, Huevos Guillen Claras de Huevo Pasteurizadas, Clarou Harina de Avena, Café, Hacendado Arroz Integral, Pechuga de Pollo a la Plancha. Lunch: Café, Brócoli, Pechuga de Pollo a la Plancha. Dinner: Hacendado Salchichón Iberico, Salmón, Calabacín. Snacks/Other: Pan Blanco, Huevos Guillen Claras de Huevo Pasteurizadas, Dinamix Harina de Avena Sabor Vainilla. more...
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1685 kcal
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Exercise:
piernas - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 0.6 kg a Week
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