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Bonjour,
Ce matin, j'ai mangé 50g de madeleines, j'a bu 100ml de lait matin léger avec 1 expresso.
Pour midi, j'ai préparé un porc au caramel, que je mangerai avec 100g de riz et je finirai avec 1 yaourt velouté de Danone.
Ce soir, soupe de légumes, pain et fromage.
Bonne journée et bon courage pour la poursuite de vos objectifs !
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1411 kcal
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Fat: 50.18g | Prot: 41.43g | Carbs: 169.38g.
Breakfast: Ptit Deli Madeleine, Café Expresso, Lactel Lait Demi Écrémé Matin Léger. Lunch: Danone Velouté Nature, Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit), Vahiné Noix de Coco Râpée, Saint Louis Sucre Roux, Sauce de Soja, Suzi Wan Nuöc Màm, Ail, Échalotes, Huile Végétale, Porc. Dinner: Vin Sauvignon Blanc, Tartare Marque Ail et Fines Herbes Léger, Soupe de Légumes, Bridelight Bridelight 3% Goût Emmental, Pain. Snacks/Other: Haribo Chamallows, McEnnedy Pop Corn Salé, Pommes Pink Lady. more...
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2406 kcal
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Exercise:
Watching TV/Computer - 2 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 5 hours and 30 minutes, Sitting - 4 hours, Cooking - 4 hours and 30 minutes. more...
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