Weigh In record (no journal entry) for 26 April 2019
|
48.1 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
873 kcal
|
Fat: 40.89g | Prot: 70.82g | Carbs: 59.32g.
Breakfast: 다노샵 흑임자선식, 저지방우유. Lunch: 콩나물, 아몬드, 요하임 플레인 요거트, 당근볶음, 포도씨유, DHA 동원참치, 현미밥, 애호박, 양파, 소금, 후추, 카레 가루, 계란후라이. Dinner: 다노 다노닭 미니볼, 홀그레인 머스타드, 행복담기 훈제란, 양파, 상추. Snacks/Other: 체다치즈 (18g), 토마토. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|