Weigh In record (no journal entry) for 25 April 2019
|
118.4 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 33.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1399 kcal
|
Fat: 62.86g | Prot: 107.98g | Carbs: 99.72g.
Breakfast: SPAR Кабачковая Икра, Сваренное Вкрутую Яйцо, Кофе, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебец. Lunch: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Dinner: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. Snacks/Other: Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. more...
|
|
3469 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours, Resting - 15 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
serpasad1's Weight History
|