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아침 연두부 점심 쉐이크 저녁 닭가슴살 샐러드(?) +방울토마토 점핑운동 40분 /주원홈트 40분 물은 6시30분 현재 2.5L 내일은 삼겹살♥️
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444 kcal
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Fat: 9.27g | Prot: 39.84g | Carbs: 56.42g.
Breakfast: 한살림 연두부, 고추멸치볶음. Lunch: 허벌라이프 단백질쉐이크. Dinner: 오이 (껍질 포함), 팽이버섯, 방울 토마토, 찐단호박, 방울 토마토, 허닭 슬라이스 닭가슴살, 팽이버섯, 애호박, 아몬드. Snacks/Other: 에버비키니 빠질라카노. more...
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1724 kcal
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Exercise:
근력 - 30 minutes, Jumping Jacks (Star Jumps) - 30 minutes, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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