Weigh In record (no journal entry) for 24 April 2019
|
76.2 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1249 kcal
|
Fat: 26.84g | Prot: 52.08g | Carbs: 209.83g.
Breakfast: Mini Day Moliūgų Sėklos Тыквенные Семечки, Льняные Семена, Чай, Сухие Семена Чиа, Овсяные Хлопья. Lunch: Хлеб Зерновой, Высушенные на Солнце Помидоры, Маринованная Свекла (Консервированная, с Жидкостью), Тушеная Говядина с Картофелем и Овощами в Томатном Соусе Основе. more...
|
|
2288 kcal
|
Exercise:
Washing Dishes - 1 hour, Singing - 3 hours and 30 minutes, Sleeping - 9 hours, Resting - 10 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lesik Scerbina's Weight History
|