Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2019
|
78 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1663 kcal
|
Fat: 72.99g | Prot: 90.87g | Carbs: 167.10g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Бутерброд с Маслом и Сыром, Геркулесовая Каша на Молоке. Lunch: Bombbar Арахисовая Паста, Здорово Слайсы Рисовые, Lactel Молоко 1,5%, Сывороточный Протеин, Bombbar Протеиновый Батончик , Чай. Dinner: Зеленый Горошек (Замороженный), Рахат Маска, Ветчина, Батон, Сыр Сулугуни. Snacks/Other: Банан. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sneginka86's Weight History
|