Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2019
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126.5 kg
Lost so far: 25 kg.
Still to go: 31 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1188 kcal
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Fat: 42.61g | Prot: 132.98g | Carbs: 69.26g.
Breakfast: Café, Manzana, Mandarina, Papaya, Kiwi, Jamón de Pavo (Cocido), Huevo Frito sin Grasa, Hacendado Fresa o Freson. Lunch: Fogonero, Alesto Nueces de Brasil, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas. Dinner: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Aceitunas Verdes, Fogonero, Alesto Nueces de Brasil. Snacks/Other: Campofrío Jamon Cocido, Mercadona Claras de Huevo, Piña (Sólidos y Líquidos, en Conserva, Enlatados). more...
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Losing 1.2 kg a Week
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