Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2019
|
60.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1311 kcal
|
Fat: 65.90g | Prot: 50.14g | Carbs: 137.07g.
Breakfast: Bridel Сыр Творожный Сливочный, Хлеб из Мультизерна, Орех Грецкий Очищенный, Мёд, Овсянка Запаренная. Lunch: Победа Горький Шоколад без Сахара, Fish House Морская Капуста Салат "Дальневосточный", Суп из Сайры, Хлеб из Мультизерна, Ашан Сухари из Хлеба. Dinner: Домашние Заготовки Икра из Кабачков, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Овсяные, Рогачев Вареное Молоко Сгущенное с Сахаром "Егорка", Тефтели с Рисом. Snacks/Other: Rich Томатный Сок, Домашние Заготовки Икра из Кабачков, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Ладога Сосиски Детские. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pintusovaos's Weight History
|