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Voltando para a dieta depois dos chocolates de ontem... Quase chegando na minha primeira meta, que é sair da casa dos 70kg. Até aqui já se foram quase 10kg!
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1479 kcal
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Fat: 43.98g | Prot: 76.97g | Carbs: 193.83g.
Breakfast: Quaker Aveia em Flocos, Mamão, Canela, Café. Lunch: Laranjas, Carne de Vaca Moída, Almeirão, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Carne de Vaca Moída, Pão Francês. Snacks/Other: Delícia Margarina Delícia Cremosa, Pão Francês, Banana, Wickbold Pão de Forma Integral. more...
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2031 kcal
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Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Aerobics - 20 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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 Comments
Huhuuu👏👏👏 Simbora para o foco total😉⚘💪🌞😘
22 Apr 19 by member: APaul@
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22 Apr 19 by member: Auspiciosa
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isso aí. a minha meta TB é sair da casa dos 70 mais uma vez e espero que seja a última
22 Apr 19 by member: Ju_Bolognesi
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Com foco e persistência dá certo! 💪🥰
23 Apr 19 by member: jessasf
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