Nestquick's Journal, 22 Apr 19

Lentement mais sûrement, ça commence à payer 😁 Mes objectifs sont de perdre encore 7 kg de gras, ce qui prendra sûrement 3 mois et de prendre 10 kg de muscles, ce qui prendra sûrement 2 ans. Du coup j'ai pas fini avec FatSecret 😂 mon insta: mikaopenlife

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726 kcal

Fat: 15.62g | Prot: 140.45g | Carbs: 6.55g.   Breakfast: Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Escalope de Dinde. Lunch: Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Le Gaulois Escalope de Dinde. Dinner: Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Le Gaulois Escalope de Dinde. Snacks/Other: Myprotein Impact Whey Isolate. more...

2747 kcal

Exercise: Apple Health - 24 hours. more...