Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2019
|
62.3 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
925 kcal
|
Fat: 42.78g | Prot: 73.01g | Carbs: 59.65g.
Breakfast: Сметана , Adal Творог 0,6%, Приготовленный Яичный Белок, Чай, Кофе с Молоком, Белый Лаваш, Сыр Фета, Омлет или Яичница с Овощами. Lunch: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Салат Кочанный (Включая Типы Бостон и Бибб). Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен), Кофе с Молоком, Финик, Обычные Блины. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ханукаева's Weight History
|