Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2019
|
63.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1635 kcal
|
Fat: 66.34g | Prot: 109.09g | Carbs: 149.61g.
Breakfast: Фрау Марта Фасоль Красная в Томатном Соусе, Шоколадная Фабрика Новосибирская Зефир Ванильный "Экстра", Вода (в Бутылке), Яичница, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Яшкино Вафли Шоколадные, Глобус Печенье Слоеное Ушки, Ярче Молоко 2,5%, Хлеб Зерновой, Чай, На Парах Стейк из Зубатки с Рататуем. Dinner: Хлеб Зерновой, Ярче Молоко 2,5%, Чай, Рис с Овощами, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Творожный Кекс, Мандарины, Чай. more...
|
|
1729 kcal
|
Exercise:
ягодицы, ноги, талия - 25 minutes, Resting - 15 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|