|
Küçük bir parça lavaşla beş tane köfte ve ayran. 396 kalori.
|
1464 kcal
|
Fat: 84.43g | Prot: 62.35g | Carbs: 119.62g.
Breakfast: Torku Sucuk, Şekersiz Çay, Pekmez, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Yumurta Omleti, Zeytin, Muratbey Lor Peyniri, Sütaş Süzme Keçi Peyniri, Kepekli Ekmek. Dinner: Aknaz Hellim Peyniri Tam Yağlı, Közlenmiş Patlıcan, Ayran, Dana Etinden Yapılan Köfte, Lavaş. Snacks/Other: Dondurma, Starbucks Flat White. more...
|
|
1522 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 50 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
21 Apr 19 by member: dabişkooo
|
21 Apr 19 by member: sevimku
|
afiyet olsun.burda öğünlere köfte girmek istediğimde cok yuksek kalori cikariyo sanki
21 Apr 19 by member: cano74
|
Teşekkürler cano74. Burada tane olarak köfteyi seçersem daha yüksek çıkıyor kalorisi. Ben tartıyorum, kalorisini gram üzerinden hesaplıyorum, daha doğru sonuç veriyor. Köftenin büyüklüğüne göre çok değişken çünkü.
22 Apr 19 by member: sevimku
|
22 Apr 19 by member: cano74
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|