Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2019
|
53.2 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1245 kcal
|
Fat: 67.66g | Prot: 76.54g | Carbs: 83.46g.
Breakfast: Хлеб Двинский Заварной, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Простоквашино Молоко 2,5%, Сыр Сулугуни. Lunch: Сыр Адыгейский 45%. Dinner: Творог Мягкий 5%, Творог 2%. Snacks/Other: Biofly Горький Шоколад, Биомороженное Biofly Fitness, Milkinis, Хлебцы Ржаные, Паста из Нута "Хумус" с Кедровыми Орешками. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|