Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2019
|
67 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3196 kcal
|
Fat: 143.08g | Prot: 189.15g | Carbs: 288.62g.
Breakfast: Вафли, Пирожное Картошка, Холодный Кофе со Сливками. Lunch: Холодный Кофе со Сливками, Морковная Запеканка, Мексиканская Смесь, Куриные Грудки (Запеченые), Творог 9%, Лаваш Армянский. Dinner: Морковная Запеканка, Творог 9%, Морковная Запеканка, Творог 9%. Snacks/Other: Пряники, Печенье, Coconut Nougat. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gorbacheva69's Weight History
|