Estoy comiendo más, de hecho más kcal pero todo más sano.
|
53.7 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2806 kcal
|
Fat: 157.08g | Prot: 107.19g | Carbs: 254.00g.
Breakfast: Fresas, Milbona Yogur Griego Natural Light, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Atún en Aceite de Oliva, Bimbo Pan Thins 8 Cereales. Lunch: Hacendado Queso Burgos Desnatado 0%, Aguacate, Tomate Kumato, Hacendado Atún en Aceite de Oliva, Zanahoria, Nueces, La Sirena Buñuelos de Bacalao. Dinner: Tortilla Francesa, Bicentury Tortitas de Maíz 6 Semillas y Cereales, Alvalle Salmorejo. Snacks/Other: Consum Leche Semidesnatada, Torras Chocolate Negro sin Azúcares. more...
|
|
1551 kcal
|
Exercise:
Housework - 1 hour, Walking (exercise) - 5.5/kph - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|