Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2019
|
56.8 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1012 kcal
|
Fat: 28.70g | Prot: 95.25g | Carbs: 93.27g.
Breakfast: Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Кофе (Растворимый Порошок со Вкусом Капучино, с Сахаром), Кунжутное Масло, Копченый Лосось, Зеленый Листовой Салат, Рисовая Бумага. Lunch: Фруктовый Батончик. Dinner: Протеин Мой, Оливковое Масло, Белое Мясо Индейки, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти. Snacks/Other: Сыр, Желтая Летняя Тыква, Индейка. more...
|
Losing 4.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kris_Kamchatka's Weight History
|