Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2019
|
94.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1428 kcal
|
Fat: 54.61g | Prot: 79.25g | Carbs: 146.65g.
Breakfast: Окей Манго, Вкусняев Молоко 2,5%, Кофе, Форель Слабосоленая, Сыробогатов Янтарь Плавленый Сыр, Хлеб Бородинский, Вареное Яйцо. Lunch: Котлета Куриная, Био Баланс Био Йогурт Клубника, Виваль Манго в Шоколадной Глазури, Добрый Сок Томатный, Редис, Морковь по-Корейски, Картофельное Пюре, Котлета Куриная. Dinner: Добрый Сок Томатный, Морковь по-Корейски, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Картофельное Пюре, Минтай, Яичный Белок. Snacks/Other: Ehrmann Эрмигурт Клубника-Банан, Данон Йогурт, Батон, Сыробогатов Янтарь Плавленый Сыр, Колбаса Докторская. more...
|
|
2445 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 25 minutes, Resting - 14 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
Быкова Татьяна Александровна's Weight History
|